【目指せ】IDに数字が出たら腕立てするｽﾚ18【一年】

1 ：ぬるぽん＠大佐：2008/06/12(木) 20:51:59 ID:???

　(1)　ＩＤで数字が出たらその分腕立て伏せします。
　　　　(例)　ase20Kzc　→　20回腕立て伏せ
　(2)　数字が２箇所以上に別れていたら、素直に足し算してください。
　　　　(例)　R34as1k3　→　34+1+3で 38回腕立て伏せ
　(3)　数字がなかった場合は0回

追加ノルマ(Pub3.4)
　　１日目　〜　３０日目　　　新兵　　　ID合計数字＋０
　３１日目　〜　６０日目　　　兵卒　　　ID合計数字＋１０
　６１日目　〜　９０日目　　　伍長　　　ID合計数字＋２０
　９１日目　〜　１２０日目　　軍曹　　　ID合計数字＋３０
１２１日目　〜　１５０日目　　曹長　　　ID合計数字＋４０
１５１日目　〜　１８０日目　　准尉　　　ID合計数字＋５０
１８１日目　〜　２１０日目　　少尉　　　ID合計数字＋６０
２１１日目　〜　２４０日目　　中尉　　　ID合計数字＋７０
２４１日目　〜　２７０日目　　大尉　　　ID合計数字＋８０
２７１日目　〜　３００日目　　少佐　　　ID合計数字＋９０
３０１日目　〜　３３０日目　　中佐　　　ID合計数字＋１００
３３１日目　〜　３６０日目　　大佐　　　ID合計数字＋１２０

※　一日でもサボったりor挫折した場合、−３日のペナルティを受けます。
※　分割や借金で、回数を次の日に持ち越すことはルール違反です。
　　一日以内にできなかったら素直にペナルティを受けましょう。
※　E-mail欄には何も書かずに書き込む(メール欄に何か書くとIDが出ません)

　　　[技を超えた純粋な強さ！それがパワーだ！]

319 ：ぬるぽん＠大佐：2008/08/27(水) 20:55:24 ID:FRK2J0AZ

６８６日目(‐120日)
腕立て 計69680回
腹筋　　計4350回
背筋　　計870回
ｽｸﾜｯﾄ　計2150回

320 ：（*´ー｀）♪：2008/08/27(水) 23:03:41 ID:7zX/muD7

405日目73912回
10/13日分ノルマ91383消化100残り17600回

321 ：|ω･｀)：2008/08/27(水) 23:10:33 ID:oPPTHZbQ

978目(-739日) 腕立計194500 腹筋計70240回 背筋計70240回 スクワット計70240 ジョギング556km

322 ：大佐：2008/08/28(木) 00:05:00 ID:WxsWHq6g

457日目

合計47639回

323 ：ぬるぽん＠大佐：2008/08/28(木) 21:21:21 ID:+4J37/gW

６８７日目(‐120日)
腕立て 計69802回
腹筋　　計4350回
背筋　　計870回
ｽｸﾜｯﾄ　計2150回

324 ：（*´ー｀）♪：2008/08/28(木) 22:54:57 ID:WE0ETd8F

406日目74086回
10/13日分ノルマ91383消化100残り17500回

325 ：大佐：2008/08/29(金) 11:47:05 ID:vSFx4y+1

458日目

合計47765回

326 ：新平：2008/08/29(金) 18:48:09 ID:xOLQKLJ8

初参加1日目

327 ：（*´ー｀）♪：2008/08/29(金) 23:16:41 ID:mebYUV6Y

407日目74254回
10/13日分ノルマ91383消化100残り17400回

328 ：ぬるぽん＠大佐：2008/08/29(金) 23:32:03 ID:3MmjujpH

６８８日目(‐120日)
腕立て 計69963回
腹筋　　計4350回
背筋　　計870回
ｽｸﾜｯﾄ　計2150回

329 ：|ω･｀)：2008/08/29(金) 23:43:31 ID:6NgFeenF

979目(-742日) 腕立計194660 腹筋計70440回 背筋計70440回 スクワット計70440 ジョギング556km

330 ：大佐：2008/08/30(土) 00:08:10 ID:pyIEm2B4

459日目

合計47890回

331 ：ネトゲ廃人＠名無し：2008/08/30(土) 01:08:18 ID:doMcIuh1

てす

332 ：新平：2008/08/30(土) 14:15:00 ID:ajag4iUu

2日目
腕立て　8回
腹筋　8回
スクワット　8回
バービー　8回

333 ：|ω･｀)：2008/08/30(土) 20:10:36 ID:fe/f784a

980目(-742日) 腕立計194820 腹筋計70640回 背筋計70640回 スクワット計70640 ジョギング556km

334 ：ぬるぽん＠大佐：2008/08/30(土) 22:57:44 ID:JVqDFgWT

６８９日目(‐120日)
腕立て 計70086回
腹筋　　計4350回
背筋　　計870回
ｽｸﾜｯﾄ　計2150回

335 ：（*´ー｀）♪：2008/08/30(土) 23:16:53 ID:E/2oRnBW

408日目74420回
10/13日分ノルマ91383消化100残り17300回

336 ：大佐：2008/08/31(日) 00:03:35 ID:QRrTT4y1

460日目

合計48016回

337 ：新平：2008/08/31(日) 17:09:32 ID:j5XfvOQF

3日目
腕立て　計12回
腹筋　 計12回
ｽｸﾜｯﾄ　 計12回
ﾊﾞｰﾋﾞｰ 系12回

338 ：ぬるぽん＠大佐：2008/08/31(日) 20:56:04 ID:kzDYs/s1

６９０日目(‐120日)
腕立て 計70206回
腹筋　　計4350回
背筋　　計870回
ｽｸﾜｯﾄ　計2150回

339 ：（*´ー｀）♪：2008/08/31(日) 23:20:41 ID:L18FLplH

409日目74582回
10/13日分ノルマ91383消化100残り17200回

340 ：大佐：2008/09/01(月) 17:23:13 ID:QAc4xkpc

461日目

合計48141回

341 ：新平：2008/09/01(月) 19:51:17 ID:0Md/sU8O

4日目
腕立て 計17回
腹筋 計17回
ｽｸﾜｯﾄ 計17回
ﾊﾞｰﾋﾞｰ 計17回

342 ：ぬるぽん＠大佐：2008/09/01(月) 20:30:58 ID:UDyFW5pf

６９１日目(‐120日)
腕立て 計70327回
腹筋　　計4350回
背筋　　計870回
ｽｸﾜｯﾄ　計2150回

343 ：（*´ー｀）♪：2008/09/01(月) 23:33:05 ID:ICkzYPBJ

410日目74760回
10/13日分ノルマ91383消化100残り17100回

344 ：大佐：2008/09/02(火) 00:09:33 ID:45S4ng+c

462日目

合計48265回

345 ：ぬるぽん＠大佐：2008/09/02(火) 20:55:43 ID:QmEkcPMH

６９２日目(‐120日)
腕立て 計70452回
腹筋　　計4350回
背筋　　計870回
ｽｸﾜｯﾄ　計2150回

346 ：新平：2008/09/02(火) 23:24:09 ID:DHvIcVlO

5日目
腕立て 計25回
腹筋 計25回
ｽｸﾜｯﾄ 計25回
ﾊﾞｰﾋﾞｰ 計25回

347 ：大佐：2008/09/03(水) 07:52:15 ID:mBbM589B

463日目

合計48434回

348 ：ぬるぽん＠大佐：2008/09/03(水) 20:06:14 ID:Z8sAkypI

６９３日目(‐120日)
腕立て 計70572回
腹筋　　計4350回
背筋　　計870回
ｽｸﾜｯﾄ　計2150回

349 ：（*´ー｀）♪：2008/09/03(水) 22:32:46 ID:r39m2Yj3

407日目74920回
10/13日分ノルマ91383消化200残り16900回

350 ：|ω･｀)：2008/09/03(水) 23:18:47 ID:ttavJ1Z4

981目(-751日) 腕立計194980 腹筋計70840回 背筋計70840回 スクワット計70840 ジョギング556km

351 ：新平：2008/09/03(水) 23:22:02 ID:0YAGGABZ

6日目
腕立て 計25回
腹筋 計25回
ｽｸﾜｯﾄ 計25回
ﾊﾞｰﾋﾞｰ 計25回

352 ：大佐：2008/09/04(木) 00:01:35 ID:UdriWjNV

464日目

合計49143回

353 ：新平：2008/09/04(木) 21:14:18 ID:WeEMWYqe

最近0ばかり・・・・7日目
腕立て 計25回
腹筋 計25回
ｽｸﾜｯﾄ 計25回
ﾊﾞｰﾋﾞｰ 計25回

354 ：（*´ー｀）♪：2008/09/04(木) 22:39:49 ID:k4BBJRRt

408日目75124回
10/13日分ノルマ91383消化100残り16800回

355 ：|ω･｀)：2008/09/04(木) 23:32:54 ID:97DnWi3j

982目(-751日) 腕立計195140 腹筋計71040回 背筋計71040回 スクワット計71040 ジョギング556km

356 ：大佐：2008/09/05(金) 00:01:34 ID:wy+m6UZA

465日目

合計49263回

357 ：新平：2008/09/05(金) 20:14:45 ID:7J6DGJeS

8日目
腕立て 計25回
腹筋 計25回
ｽｸﾜｯﾄ 計25回
ﾊﾞｰﾋﾞｰ 計25回

358 ：ぬるぽん＠大佐：2008/09/05(金) 20:25:14 ID:RYXHc80v

６９４日目(‐123日)
腕立て 計70700回
腹筋　　計4350回
背筋　　計870回
ｽｸﾜｯﾄ　計2150回

359 ：（*´ー｀）♪：2008/09/05(金) 23:34:02 ID:sOdFrvLv

409日目75288回
10/13日分ノルマ91383消化100残り16700回

360 ：大佐：2008/09/06(土) 00:11:59 ID:eeZKvP8q

466日目

合計49389回

361 ：ぬるぽん＠大佐：2008/09/06(土) 22:11:44 ID:XxIw0Auk

６９５日目(‐123日)
腕立て 計70900回
腹筋　　計4350回
背筋　　計870回
ｽｸﾜｯﾄ　計2150回

362 ：新平：2008/09/06(土) 23:26:01 ID:kEdrwNng

9日日目
腕立て 計38回
腹筋 計38回
ｽｸﾜｯﾄ 計38回
ﾊﾞｰﾋﾞｰ 計38回

363 ：大佐：2008/09/07(日) 00:32:55 ID:y6N/7pyO

467日目

合計49517回

364 ：ぬるぽん＠大佐：2008/09/07(日) 20:33:15 ID:yHW9UrA2

６９６日目(‐123日)
腕立て 計71020回
腹筋　　計4350回
背筋　　計870回
ｽｸﾜｯﾄ　計2150回

365 ：新兵：2008/09/07(日) 21:12:44 ID:HdHH+gJI

倍の量をやれば昇格は早くなりますか？？

366 ：（*´ー｀）♪：2008/09/07(日) 21:42:26 ID:szE9LmcV

406日目75448回
10/13日分ノルマ91383消化200残り16500回

367 ：新平：2008/09/07(日) 23:32:06 ID:/ncNnal+

10日目
腕立て 計38回
腹筋 計38回
ｽｸﾜｯﾄ 計38回
ﾊﾞｰﾋﾞｰ 計38回

368 ：大佐：2008/09/08(月) 00:09:56 ID:TaqaZSMb

468日目

合計49650回